Ønsker du deg en sunnere livsstil?

Alle er klar over de mange fordelene ved Ã¥ trene regelmessig: Vi fÃ¥r mer energi, vi blir gladere, selvtilliten og motivasjonen Þker – og alt dette kan vÊre med Ã¥ bidra til at du fÞler deg mer vellykket bÃ¥de personlig og sosialt sett.

Når du er i god form vil du både se bedre ut og fÞle deg bedre, men dersom dagen din stort sett går med til mÞter, overtid på jobben og usunne lunsjmåltider blir det ofte ikke tid til den viktige treningsÞkten. På slutten av dagen er behovet for hvile og sÞvn gjerne stÞrre enn lysten til å trene.

Synes du dette hÞres kjent ut? Du er ikke alene om det! NÃ¥ finnes det imidlertid hÃ¥p for alle som fÞler seg dÞmt til et usunt og treningslÞst liv – nemlig Nikkens velvÊrefilosofi.  

Veien til et sunnere liv ser gjerne bratt og uoverkommelig ut, men vi er sikre på at du kan komme i bedre form uten at du trenger å tilbringe utallige timer på tredemÞllen. Du kan oppnå gode fremskritt kun ved å drikke nok vann...  

Kroppen vår består av 60 prosent vann. Enkelte kroppsdeler inneholder til og med enda mer, hjertet består for eksempel av 70 prosent vann, blodet 82 prosent og hjernen utrolige 90 prosent. Derfor er det svÊrt viktig at vi ikke undervurderer viktigheten av å drikke nok vann av god kvalitet. Forskere mener at så lite som to prosent mindre vann i kroppen faktisk kan fÞre til 20 prosent lavere fysisk og psykisk produktivitet. Dette er et viktig poeng siden kroppens tÞrsterefleks ikke aktiveres fÞr kroppen allerede er dehydrert.  

Vann er også nyttig når du forsÞker å gå ned i vekt. Hender det at du ikke fÞler deg mett selv etter at du har spist? Det skjer gjerne når kroppen blander sammen behovet for vÊske og mat. Får du et plutselig behov for å spise store mengder mat kan du drikke et stort glass vann i stedet, da demper sultfÞlelsen seg og du fÞler deg mettere.  

Hva med å drikke vann til alle måltidene dine? Det hjelper i tillegg på fordÞyelsesprosessen, og fettet i maten metaboliseres lettere. Nok mengder godt og rent vann kan også hjelpe til å forsinke aldring av huden, og gir deg dessuten en sunn og frisk ansiktsfarge.  

Det er imidlertid viktig å huske på at selv om det utvilsomt ligger store helsefordeler i det å drikke nok vann, så skal det ikke erstatte et sunt kosthold og regelmessig trening. Få mer ut av dine hverdagsaktiviteter med våre CardioStrides® , benytt deg av Nikkens naturlige, sunne kosttilskudd og pass på at du får i deg en god dose av vårt herlige PiMag-vann hver dag!