|
Synes du dette høres kjent ut? Du er ikke alene om det! Nå finnes det imidlertid håp for alle som føler seg dømt til et usunt og treningsløst liv – nemlig Nikkens velværefilosofi.
Veien til et sunnere liv ser gjerne bratt og uoverkommelig ut, men vi er sikre på at du kan komme i bedre form uten at du trenger å tilbringe utallige timer på tredemøllen. Du kan oppnå gode fremskritt kun ved å drikke nok vann...
Kroppen vår består av 60 prosent vann. Enkelte kroppsdeler inneholder til og med enda mer, hjertet består for eksempel av 70 prosent vann, blodet 82 prosent og hjernen utrolige 90 prosent. Derfor er det svært viktig at vi ikke undervurderer viktigheten av å drikke nok vann av god kvalitet. Forskere mener at så lite som to prosent mindre vann i kroppen faktisk kan føre til 20 prosent lavere fysisk og psykisk produktivitet. Dette er et viktig poeng siden kroppens tørsterefleks ikke aktiveres før kroppen allerede er dehydrert.
Vann er også nyttig når du forsøker å gå ned i vekt. Hender det at du ikke føler deg mett selv etter at du har spist? Det skjer gjerne når kroppen blander sammen behovet for væske og mat. Får du et plutselig behov for å spise store mengder mat kan du drikke et stort glass vann i stedet, da demper sultfølelsen seg og du føler deg mettere.
Hva med å drikke vann til alle måltidene dine? Det hjelper i tillegg på fordøyelsesprosessen, og fettet i maten metaboliseres lettere. Nok mengder godt og rent vann kan også hjelpe til å forsinke aldring av huden, og gir deg dessuten en sunn og frisk ansiktsfarge.
Det er imidlertid viktig å huske på at selv om det utvilsomt ligger store helsefordeler i det å drikke nok vann, så skal det ikke erstatte et sunt kosthold og regelmessig trening. Få mer ut av dine hverdagsaktiviteter med våre CardioStrides® , benytt deg av Nikkens naturlige, sunne kosttilskudd og pass på at du får i deg en god dose av vårt herlige PiMag-vann hver dag!
|